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応急処置

☆ 目のクマをキレイに消去し、無かったことにする方法
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   今までと全く違う目の下のクマを消す法則とは?


目の下のくまの応急処置

くまの応急処置で、目元の元気をとり戻しましょう。
ここでは、目のくまを消す簡単な対処法をご紹介しますが、
根本的な目くま対策としては、睡眠、食事習慣の
改善などがどうしても必要になります。 
また、からだ全体の血行と新陳代謝が活発になるような
運動やマッサージなどがくまを消すのに役立ちます。
入浴も半身浴などで、からだの芯から
十分に温まることがクマの解消につながります。

深呼吸で血行をよくする

深呼吸をゆっくり数回繰り返すと、 血液中の
酸素量がふえて、血行がよくなります。
血行不良による目のくまには特に有効です。

目の疲れをとり、くまを改善

手元と遠くを 交互に見つめるという動作を
ゆっくり繰りかえします。 目の疲れをとり、
目の動きをスムーズにして、くまを改善します。

疲れ目のくまに

まぶたの上からやさしく手のひらで押さえます。
これで目の疲れが少しとれます。
疲れ目のクマの応急処置に。

温湿布と冷湿布

お湯で絞ったタオルで温湿布し、次に水で絞った
タオルで冷湿布します。 これを30秒くらいずつ
数回繰り返すと、目の下がすっきりして、くまが
薄くなってきます。

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